النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: وصفات لطبخ السبانخ

  1. #1
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية نــور الشمس
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الدولة
    البحرين
    المشاركات
    19,037
    شكراً
    281
    شكر 434 مرات في 217 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    501

    وصفات لطبخ السبانخ

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    لمحبي السبانخ أقدم لكم وصفات لطبخ السبانخ وإن شاء الله تعجبكم .

    سبانخ بالبيض


    المكونات :
    سبانخ
    بصلة
    بيضة
    رشة ملح وفلفل أسود
    قليل من الزيت.


    الطريقة:

    يضاف الزيت في مقلاة البيض ويقلب البصل حتى يذبل، ثم يضاف السبانخ المقطع ويقلب مع البصل حتى يبدأ ماء السبانخ بالجفاف، في وعاء آخر يخفق البيض مع الملح والفلفل بالشوكة ويضاف على السبانخ وقلب حتى ينضج البيض.ويقدم مع الخبز العربي وبالهنا .أنا شخصيا أسويها لوجبة الفطور .وهي لذيذة جدا .



    ]سبانخ بجوز الهند


    المكونات:
    سبانخ بصل مقطع
    طماطم مقطع فلفل رومي مقطع
    مكعب مرقه ماجي بودرة جوز الهند
    ورق غار ملح +فلفل أسود
    قليل من الزيت


    الطريقة:
    يقلب البصل في الزيت ثم يضاف الفلفل الرومي المقطع وورق الغار ويقلب ويضاف الطماطم المقطعة ويقلب حتى يذبل الجميع ،يضاف السبانخ المقطع ويرش بالملح والفلفل الأسود ويضاف مكعب الماجي بعدها أضيفي بودرة حليب جوز الهند المخلوط في كوب من الماء واتركيه على النار لمدة 10 دقائق وقدم مع الأرز الأبيض أو مع الخبز العربي وهني وعافية .



    كور السبانخ المقلية .

    المقادير:

    كيلو سبانخ مسلوق . بيضتان
    ملح وفلفل أسود . كوب حليب بودرة
    كوب ونصف طحين. 2ملعقة كبيرة زبده


    الطريقة:
    يحمص الطحين على نار هادئة بعد ذلك أضيفي الزبد واخلطي المزيج واتركيه ليبرد قليلا.
    أخفقي البيض وأضيفيه للسبانخ مع الملح والفلفل والحليب البودرة والطحين مع الزبد واعجني وكوري على شكل كرات صغيرة واقليها في الزيت وبالهنا والعافية .


    السبانخ بالطماطم .


    المكونات:
    سبانخ بصل مقطع
    طماطم مقطعة فلفل رومي مقطع
    ملح وفلفل أسود زيت .


    الطريقة:
    يقلب البصل في قليل من الزيت ثم أضيفي الثوم المهروس وقلبي وأضيفي الفلفل الرومي والطماطم والملح، قطعي السبانخ وأضيفيه للخليط وقلبيه حتى ينضج ويرش بالفلفل الأسود.وقدميه مع الخبز العربي والليمون وهني وعافية .


    غموض انثى
    شكراً لكِ


  2. #2
    من كبار الشخصيات
    الصورة الرمزية روثانة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الدولة
    السعوديـة
    المشاركات
    4,822
    شكراً
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    160
    سبانخ بالبيض


    المكونات :
    سبانخ
    بصلة
    بيضة
    رشة ملح وفلفل أسود
    قليل من الزيت.


    الطريقة:

    يضاف الزيت في مقلاة البيض ويقلب البصل حتى يذبل، ثم يضاف السبانخ المقطع ويقلب مع البصل حتى يبدأ ماء السبانخ بالجفاف، في وعاء آخر يخفق البيض مع الملح والفلفل بالشوكة ويضاف على السبانخ وقلب حتى ينضج البيض.ويقدم مع الخبز العربي وبالهنا .أنا شخصيا أسويها لوجبة الفطور .وهي لذيذة جدا .
    ان شاء الله باذن الله أجربها...

    مشكورة أختي نور...
    أكــــرهك ,, يالمجتمع السعودي أكرهك .. !

  3. #3
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية نــور الشمس
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الدولة
    البحرين
    المشاركات
    19,037
    شكراً
    281
    شكر 434 مرات في 217 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    501
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روثانة
    ان شاء الله باذن الله أجربها...

    مشكورة أختي نور...

    هلا وغلا بك اختي

    وان شاء الله تنال اعجابك

    حياك الله


    غموض انثى
    شكراً لكِ


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. وصفات اناناسية
    بواسطة %النايفه% في المنتدى مطبخ حواء - طبخ - وجبات - سلطات - مقبلات - مشاوي - حلويات - عصائر - فطائر
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 30-06-2006, 11:17 AM
  2. وصفات شعبية مضمونة - أقاصيص
    بواسطة الزين في المنتدى قصص واقعية X روايات X قصص قصيرة X خواطر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26-02-2006, 06:14 PM
  3. وصفات طبيعية..تخلصك من البثور والكلف
    بواسطة قلب في المنتدى مكياج - تسريحات - عناية بالشعر - عناية بالبشرة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-02-2006, 09:08 AM
  4. السبانخ.. وسلامة العين
    بواسطة كلي شموخ في المنتدى الطب البديل - الطب النبوي - الطب الشعبي - طب الاعشاب
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 21-06-2005, 02:57 AM
  5. وصفات في السحر
    بواسطة الرحيق في المنتدى منتدى ضفاف العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-02-2005, 03:17 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0