فوائد بذور البطيخ

**عاشقة البحر** · #1 (**permalink**) 06-07-2006, 01:26 PM

يتناول الناس بذور البطيخ على سبيل التسلية ولا يعلم الكثير أن لها فوائد كثيرة ، بالرغم من سعرها البسيط ...

ما أهم فوائدها؟؟؟؟؟؟؟

بذور البطيخ غنية بالفسفور والحديد وفيتامين ب، ويحتوي كل مائه جرام من بذور البطيخ على مــا يزيد عن 32جرام من الزلاليات،
ولو علمنا أن لحم الغنم يتراوح محتواه من الزلال ما بين 15و20 جرام فقط ، وإن الكبد لا تتعدى نسبه الزلال فيها 20% والسمك 19% لأدركنا أهمية بذور البطيخ ، فمائة جرام فقط من بذور البطيخ تعطي الإنسان البالغ احتياجاته من البروتين تقريبا" في اليوم الواحد كما تعطيه نصف احتياجاته من الدهون ،وكذلك تحتوي على النشويات ، ولهذا فإن كمية الطاقة في مائة جرام من بذور البطيخ توازي593سعره حرارية، على هذا فإن الطاقة اللازمة لإنسان توجد في نصف كيلوجرام من بذور البطيخ .......

وبذور البطيخ تتصدر قائمة الأطعمة بما تحتويه من الفسفور إذ إن كل مائة جرام منها يحوي ألف ملليجرام من الفسفور ومحتواها من الحديد يفوق محتوى الكبد ...

--------------------------------------------------------------------------------

t,hz] f`,v hgf'do

**فـــراولـــه** · #2 (**permalink**) 06-07-2006, 01:31 PM

سبحان الله

يعطيك العافيه عاشقة البحر

**نــور الشمس** · #3 (**permalink**) 06-07-2006, 02:23 PM

ما شاء الله

كل هذي في البذور

تسلمي اختي وما قصرتي

معلومات رائعة منك

**أبو عبد الله 1981** · #4 (**permalink**) 08-06-2009, 08:37 PM

جزاك الله خيرا

صراحة بزر البلطيخ وااااااااااايد زاكي

حلوة وايد هاي

**نـور الإيمان** · #5 (**permalink**) 16-07-2009, 08:16 PM

سبحانك ربي
جزيتي خيراً أخيتي

**شذى** · #6 (**permalink**) 17-07-2009, 02:46 PM

سبحان الله

يعطيك العافيه عاشقة البحر

**صمتي لغتي** · #7 (**permalink**) 18-07-2009, 03:22 PM

سبحانك اللهم وبحمدك
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

**شموخه** · #8 (**permalink**) 18-07-2009, 06:13 PM

سبحان الله

يعطيك العافيه عاشقة البحر

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بذور العنب تخفض الضغط المرتفع!!	نــور الشمس	الصحه و العيادة الألكترونيه	18	07-09-2009 10:04 AM
البطيخ	قلــ حبيبه ـب	الصحه و العيادة الألكترونيه	2	16-01-2008 08:53 AM
البطيخ وما أدراك ما البطيخ ؟!	طيب القلب	منتدى ضفاف العام	8	10-07-2006 01:29 PM
فوائد قشر البطيخ	~ آهــآت ~	الصحه و العيادة الألكترونيه	5	07-07-2006 01:10 PM
فوائد البطيخ المنعش في الصيف	nona	منتدى ضفاف العام	5	06-07-2006 01:28 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)

فوائد بذور البطيخ

الصحه و العيادة الألكترونيه