نصائح مهمة

[بريق القمه]

نصائح مهمة

صحة - نصائح مهمة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 -لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 -أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10 -لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم


11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة

أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم

تحياتي

بريق القمة

المصدر: منتديات ضفاف

---

kwhzp lilm

[أبو عبد الله 1981]

ما شاء الله نصائح صحية رووووووعة

تسلم أخوي بريق

شكرا لحسن تعاونك

جااااااااارؤي التوصيل بإذن الله

[بنت غزة]

من جد رووووعــــه..

يعطيك العاااافيه عااالنصائح القيمه والمفيده...

الف شكر لك..

[شموخه]

رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه

[بريق القمه]

ابو عبدالله - بنت غزة - شموخه
شكرا عالمرور














تحياتي
بريق القمة

[المختار]

نصائح مهمه وبطريقة جميله

يعطيك الف عافيه اخوووووووووووووووووي

[,,همسات أنثى,,]

نصائح روووووووووووووووووعه

[نـور الإيمان]

عرض جميل .... ونصائح جد مفيدة

جزاك الله خيراً أخي..