النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: اسرار المشي السريع- فوائد المشي السريع

  1. #1
    مراقبـة عامــة
    الصورة الرمزية ولــه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    ¬ ᴇ ᴇ ʟ
    المشاركات
    14,259
    شكراً
    322
    شكر 912 مرات في 499 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    557

    اسرار المشي السريع- فوائد المشي السريع

    أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشيالسريع
    تساعد الجسم على التخلص من الشحوم،
    خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر.

    ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع
    يعيد إليهن الرشاقة ويخلصهن من الترهل ويكسبهن صحة جيدة أيضا.

    وأظهرت آخر الدراسة أن رياضة المشيليست فعالة
    في تخفيف الوزن فقط، بل في إزالة الشحوم
    الضارة المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر،
    والتي تسبب الكرش.

    كما وجد الباحثون أن الاشخاص اللذين يلتزمون بإتباع
    خطة رياضية منتظمة في مراحل متقدمة
    من حياتهم ينقذون أنفسهم من أخطر أنواع الدهون في الجسم.

    في حين يحذرك العلماء من أن الأشخاص الذين يعانون
    من الكرش وتراكم دهون البطن، يكونون
    أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة مع الأشخاص
    الذين تتمتع أجسامهم بالرشاقة والتناسق.

    وأكدوا على أن النساء بعد سن اليأس يتعرضن
    لتراكم الشحوم في منطقة الخصر بصورة أكثر،
    وهو ما يزيد خطر إصابتهن بالسرطان وأمراض القلب والسكري،
    مشدين على أن ممارسة الرياضة قد تحدث
    فارقا كبيرا في شكل الجسم وصحته حتى
    دون ظهور أي نقص في الوزن.

    .

  2. #2
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية بيبسي تلقيمة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    3,194
    شكراً
    491
    شكر 424 مرات في 225 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    77

    رد: اسرار المشي السريع- فوائد المشي السريع

    يسلمووووا لوتس

    الرياضه مفيدة للجميع مشي وركض وغيره حتى الرقص يقولون رياضه
    ( حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى الله راغبون )

  3. #3
    ♥ ♥ نبض قلبــى يناديــــــــــكــ ♥ ♥
    الصورة الرمزية حبيبه
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    14,188
    شكراً
    1,039
    شكر 517 مرات في 214 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    536

    رد: اسرار المشي السريع- فوائد المشي السريع

    صحيح رياضة المشى اقل تكاليف واعلى فوايد واسرعهم

    يسلموو لوتس

    تكابد الاحزان قلبى لم أنم
    أنا النوم عندى ليس راحه ، بل هروب من ألم


  4. #4
    مراقبـة عامــة
    الصورة الرمزية ولــه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    ¬ ᴇ ᴇ ʟ
    المشاركات
    14,259
    شكراً
    322
    شكر 912 مرات في 499 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    557

    رد: اسرار المشي السريع- فوائد المشي السريع

    ويسسلمكم ربي حبآيبي

    .

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد المشي الصحية إلى المساجد
    بواسطة شبيه الريح في المنتدى اسلاميات - قرآن - احاديث - فقه - فتوى - فتوى نسائية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-10-2010, 01:23 PM
  2. فوائد المشي
    بواسطة بريق القمه في المنتدى رياضة - كرة قدم - اندية سعودية - اندية عالمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 28-09-2009, 07:32 PM
  3. خطــر !! النهوض السريع من السريــر‏ ..}
    بواسطة oO م ـشاعر Oo في المنتدى الصحه - العيادة الألكترونيه - علاج الامراض - الادويه -الطب
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 20-09-2008, 11:35 PM
  4. تصميم على السريع طريق الألف ميل
    بواسطة أميرة الورد في المنتدى منتـدى التصـميـم والجرافيكـس
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 19-01-2007, 09:42 PM
  5. الرجيم السريع 00 أسرع طريق الى الغباء
    بواسطة مسـ قفشهـ في المنتدى الصحه - العيادة الألكترونيه - علاج الامراض - الادويه -الطب
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-12-2004, 02:22 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0